長假健康寶典丨你與City walk，差了一個“鋼鐵”膝蓋
你與City walk，只差了一個“鋼鐵”膝蓋！學(xué)好這招，讓你每天都當(dāng)微信步數(shù)第一#city walk#廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科
南山名醫(yī)說丨髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良“埋隱患”，一起來學(xué)自測“4”字法
53歲的徐女士（化名）長年忍受著髖關(guān)節(jié)疼痛，坐著痛、站著痛、甚至睡覺也痛，簡直是痛不欲生！
骨關(guān)節(jié)炎的主要元兇：關(guān)節(jié)軟骨損傷磨損
年紀(jì)大了，身體的小毛病可真不少！坐在電腦前一會兒，脖子、肩膀和后背就開始抗議；干點家務(wù)，手臂像被鎖住了一樣；遇到天氣變化，膝蓋酸脹得厲害；偶爾爬樓梯，咔咔作響，簡直像個“老古董”！很多人以為這只是歲月的饋贈，其實這些都是骨關(guān)節(jié)炎在發(fā)信號。
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