當今

抑郁癥患者越來越多

但也無需因為自己的親友

患了抑郁癥而感到恐慌和疑惑

在相處過程

你會發(fā)現(xiàn)想走進他們的內(nèi)心亦非易事

即使是再親密的人

他們的內(nèi)心也仿佛

有一道透明的圍墻

禁止任何人進入

我們要做的

不是被這樣的現(xiàn)實所打擊

反而應(yīng)該下定決心

用愛來幫助他們

家屬需配合醫(yī)生治療

首先，家屬需要了解抑郁相關(guān)知識，積極配合醫(yī)生治療患者。

除情感支持外，還要有實際行動，如勸導患者就醫(yī)，保證其及時復診，監(jiān)督其聽從醫(yī)囑等。

對于嚴重的抑郁癥患者，不要將藥物交給患者自己保管，并應(yīng)看著他們服下去。

再多的關(guān)心也不為過

抑郁的原因非常復雜，并非只有獨居、孤獨的老人才會抑郁，也有一些老人家庭幸福、子女孝順，但仍被確診抑郁。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師劉赟表示，每個人對關(guān)心的需求是不一樣的，有時子女認為自己很關(guān)心父母，做得很好，但在患者看來仍然是不夠的。

所以，對待抑郁老人要給予足夠的關(guān)心與愛護，多陪伴、多溝通、送禮物，幫助老人完成心愿等。

交流時多傾聽、多鼓勵

在與抑郁癥老人溝通時也要講究技巧。

多傾聽，引導訴說。當老人有傾訴欲望時，比如表達自己很抑郁、不開心等，可以多傾聽。有研究表示，傾聽患者就可以達到60%的療效。交流時可以多問開放性問題，盡可能讓其多訴說，比如“你在為什么事情不開心？”“最近怎么沒見到你最好的朋友？”

少否定。抑郁患者很容易陷入強迫思維，反復糾結(jié)。比如當抑郁老人為一件小事糾結(jié)時，如果去跟老人說“這件事不值得糾結(jié)”，不僅起不到幫助，還會加重癥狀。

少評價說教抑郁患者。交流時，要注意少評價、少說教他們，比如“你這樣不對/ 不好”“你應(yīng)該這么做”等。

多肯定、多鼓勵。在交流過程中，抑郁患者提出某些觀點或意見時，應(yīng)該多肯定他，并且給予鼓勵，如“你真棒”“沒有你應(yīng)該怎么辦”等。

引導糾正觀念。抑郁患者可能認為“現(xiàn)實世界太殘酷，死后的世界更美好”，需及時引導，讓其認識到現(xiàn)實世界的美好等。

幫他找事做，轉(zhuǎn)移注意力

抑郁患者往往會將注意力集中在抑郁情緒上，轉(zhuǎn)移其注意力也能夠緩解癥狀。

家屬可以“煩”他，帶他出去旅行、看電影、逛街，或是幫助其培養(yǎng)興趣愛好，初期可以陪其一起從事愛好活動，慢慢幫助他走出抑郁。

老年抑郁癥的預后良好。為了使其更好地度過晚年，避免孤獨、寂寞，老年患者應(yīng)盡可能與兒女們住在一起，如果條件所限不能同住，兒女們應(yīng)做到經(jīng)常看望老人。

在冬季和陰雨季節(jié)，老年抑郁癥更容易發(fā)作，此時，應(yīng)通過室內(nèi)照明緩解其癥狀。

誤區(qū)1 認為抑郁是心結(jié)，解開就好

很多人認為抑郁癥就是有心結(jié)，只要解開就好。

但其實，抑郁是一種病，由于身體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，出現(xiàn)腦內(nèi)5- 羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)以及多巴胺神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少，自主神經(jīng)功能活動失調(diào)引起。

因此，抑郁癥患者往往無法控制自己的思想，需要接受治療，而非解開心結(jié)。

誤區(qū)2 認為抑郁是神經(jīng)病，不光彩

劉赟指出，抑郁癥患者往往有較強的求治欲，他們會主動看醫(yī)生，但是很多家屬會拖后腿。

即使抑郁癥已經(jīng)被大眾熟知，但仍然有很多人認為抑郁癥是“神經(jīng)病”，是不光彩的，從而選擇阻礙患者求醫(yī)。甚至有家屬在患者開藥回家后，將藥物丟棄。也有家屬擔心吃藥會上癮，阻攔患者服藥。

誤區(qū)3 認為抑郁治不好

抑郁癥是可以被治愈的，通過心理治療（談話治療）和藥物治療，抑郁癥可以被很好地控制，不適癥狀消失，不受不良情緒困擾，正常生活、社交，此后只需定期復診即可。

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