家人們

是不是天天掰著指頭算日子

就盼著回家過大年了？

還有不到一周就能回家過年咯！

據(jù)預計，2025年春運

全社會跨區(qū)域人員流動量

將達到90億人次

你回家的車票買好沒？

行程安排妥了不？

但今年的流感可有點“囂張”，

咱滿心期待著回家過年，

可絕不能讓流感 “搞事情”，

返鄉(xiāng)路上如何保護自己？

別擔心??

專家火速趕來

給你支個招兒

一、臨時接種流感疫苗，還來得及嗎？

來得及！李少強醫(yī)生介紹，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。尤其是對老年人和基礎疾病患者更為重要。 

接種后，大約需要2周才能產(chǎn)生保護性抗體，所以越早接種，防護效果越好。可以在后續(xù)的返鄉(xiāng)路上多一層“金鐘罩”。

另外，同一流感季可能會同時有2～3種不同的流感病毒株流行，感染了其中一種，身體并不會產(chǎn)生對其他病毒的免疫力。也就是說，即便已經(jīng)感染過流感，還是有必要接種疫苗。

二、返鄉(xiāng)途中，口罩咋選？

返鄉(xiāng)路上，口罩是必備的“防護盾”。那么，出門時該戴什么口罩？今天就為大家解鎖“防疫口罩選擇攻略”！ 

N95口罩具有較高的防護效果，尤其是在車站、機場等人群擁擠的地方，能有效阻擋病毒傳播。但如果手頭沒有N95，普通的醫(yī)用口罩同樣也能提供一定的保護。

科學正確佩戴口罩

01避免使用棉布口罩

想在流感季節(jié)防個“周全”，還是得用醫(yī)用口罩，棉布口罩只能給你“保溫”，防病毒可不在它的“服務項目”內！

02已感人群規(guī)范

佩戴已經(jīng)感染流感人群，推薦使用N95或KN95（無呼吸閥）等高級別防護口罩。

注意有呼氣閥的N95可以保護佩戴者，但不保護周圍的人。所以，如果您已患流感，請選用沒有呼氣閥的N95。

03隨身攜帶備用口罩

出行前建議攜帶至少3個口罩，以備不時之需。尤其是在春運期間，由于長時間的旅行和頻繁的接觸，可能需要更換口罩。

無論戴什么口罩，記得確保口罩與面部緊密貼合，避免漏氣。此外，勤洗手、避免用手觸摸臉部，也是防護的重要環(huán)節(jié)。

流感“高危區(qū)”？細節(jié)要注意！

公共衛(wèi)生間這個 “高危區(qū)”，咋防護？掌握這些小技巧，就能把感染風險降到最低！

1、開門有訣竅

用紙巾包裹住門把手開門，減少與可能攜帶病毒表面的接觸。

2、洗手要認真

上完廁所后，務必使用肥皂或洗手液洗手，至少20秒，尤其是要洗凈指縫和指尖，做到徹底清潔。

3、干手有講究

公共干手器可能是細菌的傳播源，最好用一次性紙巾擦干雙手。

4、通風很重要

流感病毒在封閉、空氣不流通的環(huán)境中傳播更快，通風好的衛(wèi)生間能有效降低感染風險。

健康才是最好的“年貨”防護措施越到位

健康才能有保障

開開心心回家

平平安安過年

為自己、為家人

為每一段安全的旅程

快把這篇防護指南

分享給身邊的小伙伴吧