前列腺疾病包括前列腺增生和前列腺癌等。前列腺增生在老年男性中發(fā)病率較高，50歲以上的老年人約50%有前列腺增生相關(guān)癥狀，80歲以上則高達(dá)80%。而前列腺癌在我國(guó)的發(fā)病率增長(zhǎng)迅速，在全球男性惡性腫瘤中，其發(fā)病率位居第二，死亡率排第五。前列腺癌的發(fā)病主要與年齡、家族遺傳和人種相關(guān)。40歲以下患前列腺癌的情況較少，50歲以上發(fā)病率呈指數(shù)上升，平均發(fā)病年齡為68歲，有家族遺傳因素者平均發(fā)病年齡為63歲，約10% - 15%的前列腺癌是家族遺傳引起的。
進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣逐漸變冷，前列腺疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加，對(duì)男性健康構(gòu)成潛在威脅。了解秋冬前列腺疾病高發(fā)的原因，并采取積極有效的預(yù)防措施，對(duì)于男性的泌尿系統(tǒng)健康至關(guān)重要。
為什么冬季容易出現(xiàn)尿頻、尿急？
這與寒冷天氣對(duì)身體的影響密切相關(guān)。我院泌尿外科主任醫(yī)師教授古迪介紹，當(dāng)身體處于寒冷環(huán)境時(shí)，為了維持核心溫度正常，體表血管收縮，抗利尿激素減少，血壓升高，腎灌注增加，就會(huì)使腎臟代謝產(chǎn)生的尿液增多，這就是夜尿增多的一個(gè)主要因素。同時(shí)，皮膚收縮減少熱量散失，使得原本經(jīng)皮膚代謝的水分減少，更多水分和代謝物通過(guò)泌尿系統(tǒng)排出。尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，在夜間躺臥時(shí)，回心血量增加，會(huì)進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于本身心臟功能較差的老人，夜尿增多的問(wèn)題會(huì)更加明顯。
局部的寒冷刺激也會(huì)使膀胱敏感性增加，讓人更容易產(chǎn)生尿頻尿急的感覺(jué)。“天氣寒冷，人們常飲用熱茶、熱湯等具有一定的利尿作用，也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多。”古迪主任表示，在急診中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)部分老年人排尿困難，其中一個(gè)重要原因是他們?cè)诙究赡軙?huì)飲用烈酒御寒，烈酒容易導(dǎo)致前列腺充血，如果本身患有前列腺疾病，抽煙喝酒等刺激因素會(huì)進(jìn)一步加重排尿困難的問(wèn)題。
如何科學(xué)預(yù)防前列腺疾病？
生活習(xí)慣調(diào)整
保暖與適度運(yùn)動(dòng)：要注意保暖，尤其是下半身的保暖，可減少寒冷對(duì)身體的刺激，緩解因寒冷引起的排尿異常。適度運(yùn)動(dòng)也非常關(guān)鍵，它可以增加身體代謝，促使水分通過(guò)汗液等其他途徑排出，減輕泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，例如散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。
飲食調(diào)整：減少烈酒、辛辣食物等刺激性食物的攝入，這些食物容易導(dǎo)致前列腺充血。多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，保證攝入足夠的水分，但要避免在睡前大量飲水，以防夜尿過(guò)多。
泌尿系統(tǒng)保健
避免憋尿：長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺，容易誘發(fā)前列腺疾病。養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣，有尿意時(shí)不要忍耐。
注意個(gè)人衛(wèi)生：保持會(huì)陰部清潔，防止細(xì)菌感染，減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)，減少因泌尿系統(tǒng)感染影響前列腺健康。
定期體檢與疾病篩查
50歲以上男性應(yīng)定期進(jìn)行體檢，尤其要關(guān)注前列腺的健康狀況。了解自己前列腺的大小以及前列腺特異性抗原（PSA）指標(biāo)，正常 PSA 值應(yīng)在 3 - 4以下。
如果 PSA 值異常升高，患有前列腺癌或前列腺健康問(wèn)題的可能性會(huì)大幅增加。即使在年輕時(shí)期，如果 PSA 值一直偏高，也需要引起重視，因?yàn)榍傲邢侔┰缙谕ǔ](méi)有癥狀，定期檢查是發(fā)現(xiàn)早期病變的重要手段，有助于預(yù)防晚期前列腺癌的發(fā)生。
目前，我院泌尿外科走進(jìn)社區(qū)開(kāi)展的前列腺癌免費(fèi)篩查項(xiàng)目，已為十余萬(wàn)人進(jìn)行了篩查，幫助很多男性朋友早期發(fā)現(xiàn)前列腺問(wèn)題，得到較好的治療。
專家提醒，男性朋友們要關(guān)注前列腺健康，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、做好泌尿系統(tǒng)保健和定期體檢篩查等措施，積極預(yù)防前列腺疾病，讓自己度過(guò)一個(gè)健康的冬季。
出診時(shí)間：
海珠區(qū).海印院區(qū)
周五上午
越秀區(qū).沿江院區(qū)
周三上午
