當(dāng)今

抑郁癥患者越來越多

但也無需因?yàn)樽约旱挠H友

患了抑郁癥而感到恐慌和疑惑

在相處過程

你會(huì)發(fā)現(xiàn)想走進(jìn)他們的內(nèi)心亦非易事

即使是再親密的人

他們的內(nèi)心也仿佛

有一道透明的圍墻

禁止任何人進(jìn)入

我們要做的

不是被這樣的現(xiàn)實(shí)所打擊

反而應(yīng)該下定決心

用愛來幫助他們

家屬需配合醫(yī)生治療

首先，家屬需要了解抑郁相關(guān)知識(shí)，積極配合醫(yī)生治療患者。

除情感支持外，還要有實(shí)際行動(dòng)，如勸導(dǎo)患者就醫(yī)，保證其及時(shí)復(fù)診，監(jiān)督其聽從醫(yī)囑等。

對(duì)于嚴(yán)重的抑郁癥患者，不要將藥物交給患者自己保管，并應(yīng)看著他們服下去。

再多的關(guān)心也不為過

抑郁的原因非常復(fù)雜，并非只有獨(dú)居、孤獨(dú)的老人才會(huì)抑郁，也有一些老人家庭幸福、子女孝順，但仍被確診抑郁。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師劉赟表示，每個(gè)人對(duì)關(guān)心的需求是不一樣的，有時(shí)子女認(rèn)為自己很關(guān)心父母，做得很好，但在患者看來仍然是不夠的。

所以，對(duì)待抑郁老人要給予足夠的關(guān)心與愛護(hù)，多陪伴、多溝通、送禮物，幫助老人完成心愿等。

交流時(shí)多傾聽、多鼓勵(lì)

在與抑郁癥老人溝通時(shí)也要講究技巧。

多傾聽，引導(dǎo)訴說。當(dāng)老人有傾訴欲望時(shí)，比如表達(dá)自己很抑郁、不開心等，可以多傾聽。有研究表示，傾聽患者就可以達(dá)到60%的療效。交流時(shí)可以多問開放性問題，盡可能讓其多訴說，比如“你在為什么事情不開心？”“最近怎么沒見到你最好的朋友？”

少否定。抑郁患者很容易陷入強(qiáng)迫思維，反復(fù)糾結(jié)。比如當(dāng)抑郁老人為一件小事糾結(jié)時(shí)，如果去跟老人說“這件事不值得糾結(jié)”，不僅起不到幫助，還會(huì)加重癥狀。

少評(píng)價(jià)說教抑郁患者。交流時(shí)，要注意少評(píng)價(jià)、少說教他們，比如“你這樣不對(duì)/ 不好”“你應(yīng)該這么做”等。

多肯定、多鼓勵(lì)。在交流過程中，抑郁患者提出某些觀點(diǎn)或意見時(shí)，應(yīng)該多肯定他，并且給予鼓勵(lì)，如“你真棒”“沒有你應(yīng)該怎么辦”等。

引導(dǎo)糾正觀念。抑郁患者可能認(rèn)為“現(xiàn)實(shí)世界太殘酷，死后的世界更美好”，需及時(shí)引導(dǎo)，讓其認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)世界的美好等。

幫他找事做，轉(zhuǎn)移注意力

抑郁患者往往會(huì)將注意力集中在抑郁情緒上，轉(zhuǎn)移其注意力也能夠緩解癥狀。

家屬可以“煩”他，帶他出去旅行、看電影、逛街，或是幫助其培養(yǎng)興趣愛好，初期可以陪其一起從事愛好活動(dòng)，慢慢幫助他走出抑郁。

老年抑郁癥的預(yù)后良好。為了使其更好地度過晚年，避免孤獨(dú)、寂寞，老年患者應(yīng)盡可能與兒女們住在一起，如果條件所限不能同住，兒女們應(yīng)做到經(jīng)常看望老人。

在冬季和陰雨季節(jié)，老年抑郁癥更容易發(fā)作，此時(shí)，應(yīng)通過室內(nèi)照明緩解其癥狀。

誤區(qū)1 認(rèn)為抑郁是心結(jié)，解開就好

很多人認(rèn)為抑郁癥就是有心結(jié)，只要解開就好。

但其實(shí)，抑郁是一種病，由于身體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，出現(xiàn)腦內(nèi)5- 羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)以及多巴胺神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少，自主神經(jīng)功能活動(dòng)失調(diào)引起。

因此，抑郁癥患者往往無法控制自己的思想，需要接受治療，而非解開心結(jié)。

誤區(qū)2 認(rèn)為抑郁是神經(jīng)病，不光彩

劉赟指出，抑郁癥患者往往有較強(qiáng)的求治欲，他們會(huì)主動(dòng)看醫(yī)生，但是很多家屬會(huì)拖后腿。

即使抑郁癥已經(jīng)被大眾熟知，但仍然有很多人認(rèn)為抑郁癥是“神經(jīng)病”，是不光彩的，從而選擇阻礙患者求醫(yī)。甚至有家屬在患者開藥回家后，將藥物丟棄。也有家屬擔(dān)心吃藥會(huì)上癮，阻攔患者服藥。

誤區(qū)3 認(rèn)為抑郁治不好

抑郁癥是可以被治愈的，通過心理治療（談話治療）和藥物治療，抑郁癥可以被很好地控制，不適癥狀消失，不受不良情緒困擾，正常生活、社交，此后只需定期復(fù)診即可。

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