乳腺癌是我國(guó)女性最常見(jiàn)的一種惡性腫瘤，據(jù)世界衛(wèi)生組織表示，早發(fā)現(xiàn)早治療是目前降低乳腺癌死亡率最有效的策略，乳腺癌是少數(shù)防癌普查有效的腫瘤之一，應(yīng)定期進(jìn)行乳腺癌篩查。
乳腺癌都有哪些危險(xiǎn)因素？
家族史：若直系親屬中有乳腺癌患者，那么本人患病機(jī)會(huì)增加3-5倍
生殖因素：第1次來(lái)月經(jīng)的年齡早于12歲，或絕經(jīng)年齡晚于55歲，第1胎足月妊娠年齡>30歲，未生育等
激素：長(zhǎng)期服用避孕藥和含雌激素類食品及藥品等
營(yíng)養(yǎng)飲食：長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，或長(zhǎng)期過(guò)量高動(dòng)物脂肪飲食等
環(huán)境因素：有過(guò)大劑量電離輻射等
其他因素：絕經(jīng)后肥胖，有過(guò)乳腺不典型增生病史等
如何做好乳腺癌的分級(jí)預(yù)防？
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院乳腺外科副教授譚維格在“38婦女節(jié)”特別活動(dòng)科普講座中提醒：良好的生活方式是可以預(yù)防乳腺癌的，建議廣大朋友們要做好“分級(jí)預(yù)防”：
|一級(jí)預(yù)防
保持樂(lè)觀情緒
少吃高脂肪、高蛋白的飲食，盡量不飲酒
多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及豆制品
經(jīng)常鍛煉身體，避免肥胖
避免高齡生第一胎，提倡母乳喂養(yǎng)
小心使用性激素類藥品
避免不必要的放射線照射
|二級(jí)預(yù)防
隨著醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，過(guò)去10年全世界乳腺癌發(fā)病率每年增長(zhǎng)3%，但乳腺癌患者的生存率卻提升了20%，早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療十分關(guān)鍵。
|三級(jí)預(yù)防
對(duì)于乳腺癌患者來(lái)說(shuō)，及早進(jìn)行規(guī)范治療，可以改善生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生命。發(fā)現(xiàn)越早，生存時(shí)間越長(zhǎng)，研究表明，早期乳腺癌患者的5年生存率可達(dá)90%，而晚期乳腺癌則不足40%。
如何做好乳腺癌的早篩？
除了保持充足睡眠、健康的生活方式、控制體重之外，廣大女性朋友應(yīng)做好乳房的自我檢查，臨床上有很多乳腺癌都是在自我檢查中發(fā)現(xiàn)的征兆。譚維格主任鼓勵(lì)婦女每月進(jìn)行一次乳房自我檢查，在發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、乳頭改變、乳房皮膚改變或輪廓改變、與月經(jīng)無(wú)關(guān)的乳房疼痛、腋窩或鎖骨上腫塊等情況后及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生將通過(guò)體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、病理學(xué)檢查或影像學(xué)檢查予以進(jìn)一步排除，或確診并進(jìn)行乳腺癌的分期。
“乳腺癌的分期決定了乳腺癌的治療方案及預(yù)后。”譚維格副教授指出，乳腺癌分期主要通過(guò)腫瘤大小、是否出現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移、癌癥是否轉(zhuǎn)移三大因素來(lái)判斷，然后根據(jù)情況選擇具體的治療方式，包括外科手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療與靶向治療。隨著目前醫(yī)療技術(shù)水平的提高，這些手段都有可能幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝乳腺癌的信心。
譚維格副教授建議，40歲以上女性，或者具有發(fā)病危險(xiǎn)因素（如乳腺癌家族史、酗酒、長(zhǎng)期激素藥物史）的女性朋友定期進(jìn)行乳腺癌篩查，做好自己的守護(hù)天使。
2023年3月8日上午
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院大坦沙院區(qū)
開(kāi)展三八婦女節(jié)特別活動(dòng)
暨“關(guān)愛(ài)女性健康周”啟動(dòng)儀式順利開(kāi)展
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