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秋冬季,皮膚干燥瘙癢、反復濕疹怎么辦?

2613作者:王霞 來源:皮膚科 2613 2022-12-02 13:57

季節(jié)變化。秋冬季節(jié)比較干燥,皮膚病的發(fā)病率顯著升高,比如季節(jié)性皮炎、特異性濕疹、脫皮、瘙癢等。

皮膚油脂分泌減少。天氣冷洗熱水澡,當水溫高于40度以上,洗澡后沒有涂一些保濕潤膚液導致皮膚干燥。

秋冬天喝水量減少、新鮮的蔬菜水果攝入不足。

患有糖尿病人群:

秋冬季出現皮膚瘙癢、過敏的幾率高于正常人群,尤其當血糖波動時。這類人群應積極控制原發(fā)性疾病,將血糖控制在正常水平,做好皮膚補水保濕。

肝腎功能受損傷人群:

尤其是腎功能衰竭的患者,容易出現頑固性的皮膚瘙癢、毛囊炎以及各種皮膚問題。這類人群的免疫功能低下,在氣候變換時容易出現帶狀皰疹或單純皰疹復發(fā)。

保濕補水:使用保濕修復作用的護膚品或藥膏,臨床上通常使用維生素e軟膏、尿素軟膏、魚甘油軟膏;

止癢藥物:當瘙癢嚴重時,建議口服一些抗組胺類藥物,氯雷他定、伊巴斯汀等;外用激素類藥膏:如糠酸莫米松軟膏;鈣調磷酸酶抑制劑:吡美莫司軟膏;

控制原發(fā)疾病:定期抽血查肝腎功能,積極地治療原發(fā)疾病;

控制洗澡水溫:近于正常體溫37.3℃左右,控制洗熱水澡時間;

多喝水、多吃新鮮、富含維生素C的蔬菜水果,如橘子、橙子、蘋果;

減少熬夜:建議11點前上床睡覺,晚上的11點到凌晨2點,是皮膚新陳代謝最快的時間段,充分休息有助于皮膚修復。

敏敏肌

洗臉:盡量用涼水洗臉,秋冬季選擇溫和型,弱酸性的洗面奶

面霜選擇:敏敏肌女生選擇面霜的成分,越簡單越好,一些功效型(如美白抗衰)面霜是不適合使用的。

敷面膜:皮膚干燥時,可以連敷5到7天保濕補水面膜;平時每周敷兩到三次,15-20分鐘后把面膜取掉,用清水洗臉,再涂保濕修復類產品。

痘痘肌

洗臉:秋冬季節(jié)應該選擇相對溫和的洗面奶,含有壬二酸或者水楊酸的產品,使用頻率不能太高,間隔一兩周使用一次即可;

治療:建議口服異維酸軟膠囊,能有效控制油脂分泌;

護膚:適當選用補水修復的面膜和面霜對于痘痘肌能起到較好的修復作用。

干性肌

秋冬季節(jié)干性肌膚會變得更加的干燥,容易起皮、臉上長小細紋。

洗臉:洗面奶兩三天用一次即可;

護膚:護膚品建議選擇含有一些甘油、玻尿酸、膠原蛋白、角鯊烯等成分比較多的一些護膚品,在臉上厚涂一層,保濕補水。

油性肌

洗臉:建議在秋冬的季節(jié),選擇性質溫和的氨基酸洗面奶,搭配溫水洗臉,洗干凈臉部臟污和油脂,保持毛孔干凈;

護膚:可選擇較為清潤的護膚品,也可以適當敷面膜。油性皮膚雖然分泌的油脂比較多,但臉上油脂分泌旺盛,正是因為極度缺水導致的,因此要保濕補水。

濕疹秋冬季節(jié)皮膚常見問題之一,與皮膚干燥密切相關。濕疹主要分三種,一種是大量滲液為主,常發(fā)于夏天,另一種是乏脂性濕疹(又稱冬季瘙癢癥),正是好發(fā)于冬季,第三種是特發(fā)性皮炎,高發(fā)于幼兒群體。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師王霞提醒,濕疹容易反復發(fā)作,患者家中應常備抗過敏口服藥物,如氯雷他定;以及治療濕疹的外用軟膏,如肢體濕疹可選用激素類軟膏;面部濕疹選用氧化鋅軟膏、尿素軟膏;對于反復抓撓導致皮膚變得粗糙的濕疹,需要使用中強效的激素軟膏,如復方氟米松軟膏。

濕疹患者應注意

濕疹發(fā)作時避免進食高蛋白的食物、刺激性食物、牛羊肉,避免喝酒;

通過抽血查找不耐受的食物,減輕過敏癥狀;

每天飲水量達到2000毫升;

避免熬夜,貼身衣物和床單被套盡量選擇純棉材質,每天進行15到20分鐘的有氧運動。

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